Pour une bouche saine et fraiche/ Comment faire un bain de bouche au bicarbonate
Envie de faire un bain de bouche au bicarbonate de soude ? Vous avez bien raison ! C'est le produit naturel parfait pour avoir une bouche saine et fraîche. Pas besoin d'acheter du Listerine hors de prix qui est dangereux pour la santé... Grâce à cette petite poudre blanche, fini la mauvaise haleine ! Le bicarbonate de sodium a de nombreuses vertus pour une hygiène bucco-dentaire irréprochable. C'est ma pharmacienne Jacqueline, en bas de chez moi, qui m'a conseillé ce breuvage de grand-mère. Découvrons ensemble quels sont les bienfaits d'un bain de bouche au bicarbonate... ...et ensuite, comment en faire un au quotidien.
Regardez :
Le bicarbonate de soude combat la mauvaise haleine
Un problème de mauvaise haleine ? Le bain de bouche au bicarbonate est là pour vous aider. Comment ? Tout simplement parce que le bicarbonate de soude s'attaque à la plaque dentaire. De cette façon, il élimine les bactéries dans la bouche. La bouche est ainsi assainie au naturel. Bye bye les odeurs désagréables ! Et les mauvaises odeurs disparaissent. Votre haleine est fraîche pour toute la journée.
Il soulage les aphtes
Le bicarbonate combat et protège la bouche des aphtes et autres gênes buccales infectieuses. Et si vous avez des aphtes dans la bouche, pensez au bicarbonate de soude. Il soulage la douleur causée par les aphtes. Il permet de désinfecter la plaie et de l'apaiser. Car le bicarbonate de soude permet de neutraliser l'acidité de la bouche. Il désinfecte également la bouche. C'est ainsi qu'il soulage les douleurs des aphtes au naturel.
Il lutte contre la gingivite
Et c'est la même chose pour lutter et soulager la gingivite. Un bain de bouche au bicarbonate aide à assainir la bouche. Il contribue aussi à éliminer les bactéries. Cela permet de diminuer l'inflammation et d'apaiser la gingivite durablement.
Il élimine les bactéries à l'origine des caries
La bonne nouvelle... C'est qu'éliminer les bactéries, ça permet aussi d'éviter les caries. Et pour cela, un bain de bouche au bicarbonate est idéal. C'est la meilleure façon de protéger ses dents. Et tout ça, grâce à un bain de bouche bicarbonate !
Comment faire un bain de bouche au bicarbonate de sodium ?
Utiliser le bicarbonate de soude pour faire un bain de bouche, c'est vraiment facile. Comment faire votre bain de bouche au bicarbonate de soude ? Suivez cette recette facile et rapide pour faire un bain de bouche :
Ingrédients
1 cuillère à café de bicarbonate de sodium
- 1 verre d'eau
Comment faire
1. Remplissez une demi-tasse d'eau.
2. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate.
3. Mélangez pour dissoudre le bicarbonate.
4. Remplissez votre bouche du mélange, sans l'avaler.
5. Faites un gargarisme avec le mélange obtenu.
6. Recrachez le mélange.
7. Rincez votre bouche à l'eau froide.
Résultat : une bouche saine et fraîche !
Quel bicarbonate utiliser pour les bains de bouche ?
Le bicarbonate alimentaire est en effet plus fin et plus pur que le bicarbonate technique. Il peut être avalé sans aucun risque pour la santé ! Même si ce n'est pas le but recherché évidemment. Et ne vous inquiétez pas si vous voyez dans les rayons du bicarbonate de soude ou du bicarbonate de sodium. C'est le même produit. Il faut simplement s'assurer que la mention alimentaire figure bien sur la boite. Ajoutez des huiles essentielles pour plus d'efficacité
Du bicarbonate de soude pour faire du dentifrice
Mais saviez-vous que vous pouvez aussi faire du dentifrice qui blanchit les dents avec du bicarbonate de soude ? Grâce à ses propriétés abrasives, il contribue au blanchiment de l'émail sans l'abîmer.
Ingrédients de mon dentifrice maison
- 2 cuillères à soupe d'huile de coco bio
- 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
- 2 cuillères à soupe de citrate de magnésium en poudre
- 2 cuillères à soupe de xylitol or stévia verte en poudre
- 2 cuillères à soupe de sel marin
- 20 gouttes d'huiles essentielles (la menthe poivrée est idéale)
- 10 gouttes d'oligo-éléments
Comment faire
1. Mélangez tous ces ingrédients dans un récipient.
2. Conservez votre dentifrice dans une boîte hermétique en plastique ou en verre. Vous pouvez aussi utiliser un ancien pot de crème propre.
3. Utilisez votre dentifrice fait maison comme un dentifrice normal.
Source : comment-économiser.fr